Как пережить смерть кошки

Домашние питомцы живут не так долго, как люди. Они уходят раньше, а их хозяева потом учатся, как пережить смерть кошки, собаки, хомячка или попугая. Этот опыт был в жизни практически каждого, кто хоть раз заводил любимца. После такого события сложно восстанавливаться, особенно, если не отдавать отчет в том, как вообще помочь себе или близкому в этот момент. 

5 стадий принятия неизбежного

В психологии есть пять стадий принять неизбежного. Подобная модель характерна для людей, которые не понимают, не знают, как пережить утрату кошки. Исходя из нее можно определять, на какой стадии ты находишься и что сделать, чтобы попытаться выбраться или хотя пойти дальше и смириться.

Стадии:

1. Отрицание. 
2. Гнев. 
3. Торг. 
4. Депрессия. 
5. Принятие. 

Это общая схема того, как люди реагируют на тяжелые события. Первое время всегда проходит одинаково: шок, непонимание происходящего, попытка уйти от реальности. Такого не может быть, это сон, невозможно. Такие слова слышны чаще всего. 

После отрицания приходит гнев. Злость на себя, на животное, на врачей, на окружение, семью, друзей. На всех, кто не был рядом, кто не знает, как пережить потерю кошки, кто не смог вовремя помочь. Во время этой стадии человек чаще всего не отдает отчет и им руководят голые эмоции. 

Торг – важная стадия, через которую проходят люди. Оно немного похоже на помешательство. Человек пытается договориться с самим собой, что это не так плохо, возможно врач ошибся, пытается сказать себе, что он заведет нового, переключиться. Самое важное – не пойти на поводу у собственных эмоций и не сделать чего-то глупого. 

Депрессия и принятие похожи. В первом случае главными становятся негативные эмоции, апатия и полное нежелание жить. Проявляться может по-разному, вплоть до резкого отказа от еды, воды, работы, учебы и семьи. После пика депрессии, когда уже не остается сил на какие-то посторонние мысли, приходит принятие и постепенное успокоение. 

Что делать с чувством вины 

Чувство вины при переживании смерти кошки, собаки или другого питомца – это нормально. Любой тяжелый период в жизни будет скатываться в сожаление и попытки самокопания. В такой момент в голове прокручиваются хорошие и плохие моменты. Все то, что не было сделано, всплывает наружу. 

С болью и чувствами вины однозначно – нормально их испытывать. С ними сложно справиться и поможет только время. Через месяц, два, три или год, все постепенно будет притупляться и приходить в норму. Сложнее, когда чувство вины сопряжено с каким-то внутренним кризисом. 

Распространенные примеры: «я переживаю за питомца больше, чем за близкого» или «я не должен испытывать такие эмоции» или «откуда вообще может взяться какая-то светлая эмоция или облегчение». Такой внутренний кризис намного сложнее преодолеть. 

Если вина сопровождается посторонней мыслью, то рано или поздно это может превратится в какую-то идею. Особенно если это разрешенные или запрещенные чувства, которые люди сами себе навязывают. Если кто-то скажет сам себе: «нельзя так сильно переживать, возьми себя в руки», ситуация станет гораздо сложнее, а последствия печальнее.

Когда в чувство вины примешиваются любые другие эмоции, нужно тщательно проанализировать, откуда они взялись. Испытывать чувства – нормально. Даже если они совпадают с общепринятыми нормами. Себя не исправить, а приказать себе перестать чувствовать невозможно. Важно проговорить, хотя бы с самим собой, что и почему возникает. 

Быть идеальным хозяином для животного невозможно. Всегда будут какие-то ошибки и резкие моменты. Если переживания по поводу неправильного поведения сильно влияют, стоит вспомнить о том, что было действительно хорошего и сконцентрироваться на этом. 

Как переключиться и отвлечься 

Как пережить то, что кошка умерла, могут советовать даже посторонние люди. Особенно если они видят, что с их знакомым что-то не так. Окружающие начнут лезть, расспрашивать и мешать своими советами. Если так происходит, нужно брать ситуацию в свои руки. 

Основной совет, который дают в подобных ситуациях – отвлечься и переключиться на что-то другое. Довести себя до такого состояния, где посторонние мысли просто не будут появляться в голове. Падать от усталости, нагрузки и приходить домой только для того, чтобы поспать. 

На первый взгляд звучит логично. Пройдет какое-то время, постепенно забудется, и как-то что-то произойдет такое, после чего уже будет не так больно. На самом деле по-другому. Человек должен сам осознать и пережить эти переживания. Только после этого будет какое-то облегчение.

Отвлекаться и переключаться необходимо, но не на что-то тяжелое до той степени, чтобы падать уставшим. Можно встретиться с близкими, рассказать про боль, попытаться сделать то, что раньше гарантированно приносило удовольствие: сходить в кино, кафе, уехать за город. Чтобы позитивные эмоции хотя бы немного наполняли жизнь.

Главное – не нападать на себя за грусть и негатив. Это тоже нормально, когда даже в радостные моменты что-то служит триггером и резко переключает на плохие эмоции. Ни при каких обстоятельствах нельзя себя винить за свои чувства и мысли. 

Как ухаживать за больным питомцем 

Одно из главных сожалений людей, когда они теряют кого-то близкого: «меня не было рядом, когда это происходило». Когда питомец долго болел, во время операции или в самый момент гибели, человек может работать, учиться или вообще долгое время находиться не дома. Потом, с годами, это чувство вины усиливается и в конечном итоге выливается в депрессию. 

Важно постоянно находиться рядом с животным. Не отпускать его надолго, если оно тяжело болеет. В таком случае, можно избавить себя от последующих негативных мыслей и немного облегчить последние недели и месяцы. 

Лучше всего отправить животное на передержку в хорошую ветеринарную клинику. Там будут постоянно заботиться, кормить и делать процедуры. 

Как помочь себе 

Когда люди интересуются, как пережить смерть своего питомца – кошечки, то они подсознательно еще пытаются найти какую-то поддержку. Другие должны подсказать, что правильно, а что нет. Окружающие обязательно войдут в положение и сделают все, что в их силах. 

Никто не обязан помогать постороннему или близкому человеку, если он об этом не просит. Даже если попросил, не всегда пойдут навстречу. Поэтому лучше всего, если хозяин сам будет настраиваться на то, что ему нужно помочь себе самому. 

К кому обратиться за помощью 

Самый действенный вариант – поработать с психологом. В течение двух-трех месяцев рассказывать, проходить терапию и переживать вместе с кем-то. Лучше это будет специалист, который действительно разбирается, а не друзья на кухне. 

С друзьями на кухне обсуждают проблемы и даже как-то их решают. Только вместо двух месяцев это займет годы. Особенно, если они не будут советовать что-то конкретное, залезать в душу и пытаться прорабатывать все тяжелые моменты. 

Важно исключить из жизни тех людей, которые могут порадоваться чужому горю. Если столкнуться в этот период с чьей-то радостью по поводу такого тяжелого события, это еще сильнее сломает и надломит. 

Почему не стоит переживать все одному 

Переживать с близкими людьми гораздо проще. Они будут находиться рядом и подбадривать. Даже если вся семья тяжело мирилась с утратой, ради остальных, каждый будет стараться делать вид, что ему не так плохо и помогать окружающим. 

Если кто-то считает, что он морально слаб и что не вытянет помогать другим, в таких обстоятельствах получится совершенно по-другому. Просто ради того, чтобы не доставлять боль близкому человеку, каждый будет стараться улыбаться. Убеждать себя, близких в том, что все хорошо. 

Такая терапия помогает тому, кто ее оказывает. Если изо дня в день говорить о том, что все хорошо, рано или поздно так и будет. Или хотя бы появятся силы держаться, потому что придет понимание – ради кого это делается. 

Если близких людей, которые могут разделить такую боль нет, лучше всего обратиться к друзьям. Встречаться с ними немного чаще, рассказывать, делиться тем, что наболело. Высказаться, чтобы полегчало – это популярная практика, которая приносит пользу. 

Главное – не стать тем человеком, который приходит, говорит о проблемах, а потом уходит. Важно находить в себе силы послушать другого, помочь ему и на время переключиться. 

Как помочь ребенку пережить потерю питомца

Малыша обычно готовят к тому, что кот погибнет. С детства рассказывают о том, что он уйдет и всячески подбадривают. Самое тяжелое – рассказать, как пережить усыпление кошки. Объяснить, почему родители приняли такое решение, из-за чего и как вообще это произошло. 

С детьми нужно работать заранее. Еще задолго до того, как такая ситуация произойдет. Позаботиться о том, чтобы ребенок узнал, что питомцы могут болеть и им будет плохо. Позже будет легче объяснить, почему было принято решение усыпить животное, чтобы не мучилось. После процедуры важно находиться рядом, подбадривать и говорить о том, что все будет хорошо. 

Стоит ли ходить к психологу 

В СНГ не принято прорабатывать травмы с психологом. Сразу возникают возражения:

• я не болен; 
• только деньги платить; 
• шарлатаны; 
• они ничего не делают. 

Советская медицинская система приучила, что психологии, как науки, не существует. Есть только психиатрия, и вот она уже занимается людьми с явными отклонениями. Система уже давно отошла от такого стереотипа, но люди продолжают в него верить. 

Грамотный детский психолог сможет избавить от кучи проблем в будущем. Чувство сожаления, злость на родителей, непонимание того, как это может произойти. Это сделает ребенка сильнее и поможет ему справиться с тяжелой ситуацией. 

Заниматься с психологом не обязательно с детства. Лучше вообще не делать этого в детском саду и начальной школе. Чаще у муниципалитета одни бесполезные тесты, отсутствие индивидуального подхода и никакого учета. 

Психолог может помочь справиться с проявлениями депрессии и первым шоком, который неизбежно произойдет. Потом в дело должна вступать семья и близкие, чтобы нормализовать состояние. 

Подготовить могут сами родители. Для этого им нужно будет объяснять, что рано или поздно домашний питомец может умереть и это нормально. В противном случае, первая шоковая реакция может оказаться неожиданной. 

Если ребенок излишне эмоционален, то с ним надо обязательно прорабатывать этот вопрос дома. Если нет – на усмотрение родителей, ведь они находятся рядом 24/7 и лучше любого постороннего человека должны знать, что в голове у их детей. 

Как подготовить ребенка 

Первое, что нужно понимать – надо разговаривать. На разные темы, в том числе и про смерть. В таком случае, когда произойдет тяжелый эпизод, все уже будут готовы. 

Не надо думать, что разговоры избавят от тяжелых переживаний. Это нормально, если ребенок будет плакать, на какое-то время закроется в себе или один-два месяца будет злиться на родителей. Эту реакцию нужно перетерпеть. 

Чем младше малыш, тем проще ему что-то объяснить. «Котик просто ушел», «он отправился на небо» и другие подобные объяснения могут быть эффективными в ясельной или средней группе. Потом, с годами, правда раскроется, но ее уже будет гораздо легче принять. 

Для взрослых детей, особенно в подростковом возрасте, в период, когда гормоны зашкаливают, желательно найти другой подход. Нужно быть рядом всей семьей, особенно когда начинаются проблемы у животного. Когда это закончится, важно поддержать, выслушать и даже где-то наступить на собственные эмоции. 

Смерть всегда приходит неожиданно. К ней тяжело заранее подготовиться. Нет волшебной таблетки или пары слов, чтобы справиться и пройти это. Можно только заранее попытаться понять, как пережить смерть любимого кота, как подготовить ребенка, что сделать самому, чтобы не оставалось сожалений. 

Читайте также:

• Сколько лет живут коты и кошки
• Плачут ли кошки
• Звуки для кошек